“Meditar m’ha obert la ment i m’ha fet lliure. Meditar ha estat per a mi obrir la porta interior on guardava les solucions, el meu potencial creatiu i la tranquil·litat que em robava el ritme de vida actual. Meditant he relativitzat el meu entorn i he aconseguit canalitzar la meva energia on realment havia de fer-ho i és útil: avui”

“Va ser bona idea vincular la meditació a determinats hàbits de la meva vida diària per així establir una rutina constant.
De seguida vaig notar que descansava millor i que cada cop, desapareixien de manera impressionant els dolors menstruals (¡ja no prenc analgèsics!); no ha estat gaire complicat continuar meditant.
Ara em ve també molt de gust anar a passejar al bosc o lluny de la ciutat i sembla que visc aquesta calma de la meditació multiplicada per mil.
També em fa molta mandra discutir, sobretot perquè noto de manera molt viva la inconsciència o la poca autocrítica generalitzada.
Amb la meditació ha crescut de manera exponencial la meva creativitat.
Deixaré que em segueixi sorprenent la meditació. Tinc 37 anys però és ben entranyable la il·lusió que em fan aquests descobriments sobre la meva persona.
‘Som rèpliques de l’Univers a escala’ i la nostra vida es regeix per les mateixes lleis de la natura que crea i sostenen l’Univers”.

“La meditació ha canviat la meva vida. Des que medito cada dia estic mes connectada amb mi mateixa i amb el meu propòsit de vida. La meditació em permet aconseguir calma mental, relaxació del cos, pau interior, estar mes present per als altres, concentrar-me millor, expandir el potencial de la ment i actuar des de la consciència en el dia dia. Meditar cada dia és ara un hàbit que m’acompanya per viure de manera més conscient i aconseguir una felicitat més autèntica, més profunda.”

“Meditar 20 minuts dues vegades al dia, aquest és el repte. Després de fer-ho durant 3 mesos, observo dos grans beneficis. En primer lloc, a nivell individual: avui estic més preparat per portar el meu dia a dia d’una manera eficaç i equilibrada, gestionant molt millor l’estrès i l’exigència que comporta meu càrrec. I això em fa sentir més feliç. En segon lloc, i d’això estic molt orgullós, com a equip. Tot el meu equip directiu, amb qui hem fet el programa junts, ha incorporat la pràctica de la meditació, fins a aquells més escèptics, i també els més pragmàtics. Des de la pràctica de la meditació hem experimentat i reflexionat coses que ens han fet créixer com a grup.”

“Amb anterioritat, havia intentat fer meditació de manera autodidacta sense èxit. Només puc expressar un profund agraïment cap en Josep Maria, per haver-me ensenyat a meditar fàcilment, amb una eina que tinc a disposició sempre que vulgui.
La pràctica de la meditació, em permet gaudir positivament de la meva experiència humana, vivint el present i recuperant un jo que havia perdut o fins i tot desconeixia, ajudant-me a tenir més claredat mental, energia física i enfocament en els moments més rellevants del dia a dia i un descans més positiu per la nit.

Us animo a fer el curs de meditació avançada, només us pot aportar beneficis!”
Una abraçada ben forta!!!

“Gràcies a la meditació he pogut experimentar un increment d’energia i una major serenor i claredat a l’hora de prendre les decisions del dia a dia.”

“La meditació ha estat un descobriment personal de gran valor per a mi. M’ha aportat pau interior, més claredat mental i concentració; també m’ha aportat un increment significatiu de l’energia diària i una millor relació amb les meves vivències emocionals; he vist com millorava la meva presa de decisions i gestió del temps; sóc més positiu, eficaç i eficient en la resolució de situacions conflictives; ha crescut el meu sentiment d’autoconfiança. Sí els valors esmentats són importants, ha estat una veritable sorpresa els beneficis col·laterals, gairebé immediats, de la desaparició de mal de lumbars i cervicals i malestars digestius que desgastaven la meva qualitat de vida.”

“Realment penso que si tots féssim meditació, el món seria millor.”

“A vegades, les respostes es troben molt a prop i no en som conscients. El descobriment de la meditació, i l’aprenentatge d’una tècnica mil·lenaria com aquesta per practicar-la, m’ha aportat una distància i una visió de mi mateix que no m’esperava. M’he adonat del gran potencial que resideix en mi, i que nomès començo a intuir i percebre que hi haurà un abans i un després d’aquest curs. Gràcies Josep Mª.”

“De sempre havia pensat que la meditació em podia aportar coses positives i per això ho havia intentat fer, sense resultats. Però és amb el curs de Meditació Avançada quan he pogut establir l’hàbit diari i veure uns beneficis, des de la primera sessió, per adonar-me del fascinant que és la meditació i la gran ajuda que pot ser per a cadascun de nosaltres.

És com despertar el super-heroi que tots tenim dins nostre i podem arribar a ser.”

“La meditació ha estat uns dels camins més intensos, d’un silenci enriquidor, d’una saviesa infinita, una aventura emocionat, al penetrar a la profunditat del meu ésser.

Ha estat un curs (Superior – Siddhis) d’una autentica bellesa, claredat mental i sentiment…
Un sender que m’ha omplert d’una pau infinita, senzillesa i humilitat…podent trobar moltes respostes a moltes preguntes , arribant a transcendir en l’espai i el temps.

Ha canviat el sentit de la meva visa, aflorant i penetrant a cada pensament, a cada emoció, evolucionant cap a una llibertat sense límits.
He tingut l’oportunitat que la vida m’ha ofert de poder aprendre al costat d’un gran mestre i traspassar una porta d’un art mil·lenari, ple d’una bellesa enriquidora, obrint els ulls del cor, convertint les meves debilitats en fortaleses…Les meves ports en valenties…La meva indignació en compassió, despertant cap una llibertat de llum i immensitat.

Sentint que val la pena viure i lluitar pel que sentim i estimem amb passió, que sorgeix des del nostre interior, que ens desborda i ens porta cap a un destí nou.”

“La meva experiència ha estat molt satisfactòria, ja que m ha aportat molts beneficis en el dia a dia, sobretot en el mon laboral i també personal.

El sentiment de pau interior i tranquil·litat m’acompanya des de poc desprès d’haver començat a meditar, la comprensió i la manera d’enfocar les coses i els problemes, afrontant-los de manera positiva, encara que siguin negatius.

A l’hora del descans, he aconseguit dormir poc com sempre, però amb un alt rendiment, o sigui que descanso molt més, i em trobo amb molta més vitalitat en el dia a dia.

Recomano aquesta eina tant efectiva i amb resultats tant evidents i ràpids.

No es perd res per provar ho.”