Referències

“La pràctica de la meditació em proporciona més perspectiva i serenitat davant de qualsevol situació.”

“He pogut reconstruir la meva vida laboral amb èxit. Sembla que el meu cap ha guanyat capacitat, visc amb un estrès positiu i els meus ulls descansen. Recordo els meus ulls vermells i sempre cansats (per una malaltia quan era petita). Més coses es podrien afegir com la baixada de la pressió de la sang. La meva vida és més efectiva, més activa i més oberta i pacífica.”

“En un món on sovint allò que és urgent ens pot fer perdre de vista allò que és important, la meditació em permet accedir a un espai de silenci, claredat i coneixement que fa que les decisions encertades siguin evidents”

“La meditació m’ha aportat claredat mental per al desenvolupament de la meva feina”

“La meditació, amb molts anys de constància amb la pràctica, m’ha aportat un coneixement i un sentiment de connexió amb la part més profunda del meu ésser”

“La meditació va més enllà que un temps de relaxació personal, encara que també t’aporta aquest petit benestar. La meditació m’ha ajudat a retrobar el meu camí. M’ha aportat harmonia, pau interior, acceptació de l’entorn, més energia i claredat mental. Agilitat i creativitat. Meditar no és una religió, és un hàbit de vida.”

“Operar en Borsa és una activitat molt exigent i la meditació ha estat una eina que ha marcat una diferència en la meva capacitat d’accedir a un estat de màxima disponibilitat de recursos.”

“Quan vaig començar el curs de meditació, tancava els ulls i experimentava dins meu el caos i l’agitació mental. Poc a poc, i amb la pràctica de la meva ment, es va anar calmant i vaig començar a sentir una gran serenitat i una sensació de plenitud que es manifesta cada dia en la meva vida quotidiana”

“He observat que la meditació em feia més pacient, més tolerant, qualitats que en el món actual són de supervivència.”

“La meditació m’ajuda a no precipitar-me, tinc la sensació d’estar més ben ubicada i em sento més calmada.”

“Vaig començar a meditar i la meva percepció de la vida fa fer un gir important: he après a canalitzar la meva energia, sóc més conscient del valor de les petites coses quotidianes; tinc més pau interior i equilibri persona. Gestiono molt millor el meu temps personal i laboral, i noto una important millora en el meu benestar físic.”

“La meditació m’ha aportat inicialment més beneficis en la son. Dormo millor! Recordo els somnis! He notat que des de llavors, sóc més sensible a les necessitats del meu cos!”

“La meditació m’aporta serenitat, neteja de ment, millor orientació positiva, poder separar allò important d’allò necessari i més empatia amb les persones més properes…”

“Només puc sentir un profund agraïment per haver-me estat transmesa aquesta eina -la meditació- en la seva senzillesa, puresa, claredat, precisió. Incorporar-la en el meu dia a dia ha estat per a mi l’inici d’un gran viatge de descobriment: d’un major silenci interior, d’una pau més profunda, de l’alegria de simplement ser, de l’amor de sentir-me, alhora, part d’un tot -acollidor i perfecte, i un tot-harmoniós i complet. La meditació és per a mi el diapasó silenciós que afina dia a dia la corda del meu propi interior, com a part d’un instrument més. És també una gran motivació sentir com la pròpia perseverança en vibrar avui alguna cosa més afinadament que ahir impulsa les altres cordes, aquelles persones amb les que em creuo a la vida, en l’àmbit professional i personal, a buscar el camí cap a la seva pròpia vibració.”

“Per mi la Meditació ha estat obrir una finestra a un nou món . M’ha donat energia, potència, creativitat , paciència i he pogut deixar de lluitar contra mi mateixa. He trobat en la meditació la clau per afrontar el gran repte de la VIDA amb pau, felicitat i total equilibri.”

“La pràctica de la Meditació és una porta al Món, un Món de possibilitats, de recursos personals, d’habilitats que es desenvolupen, i de creixement en tots els aspectes que , permeten a la persona, deixar de lluitar envers un mateix, per viure en un estat de total Equilibri i Pau. Aquest nou estat de calma i equilibri, et permet veure noves perspectives, nous camins, noves opcions, augmentant les teves capacitats, habilitats i competències, incrementant l’eficàcia i eficiència en el teu desenvolupament professional. Des del punt de vista personal aquest equilibri i estat de pau, et facilita una millor relació amb les persones i et dona un sentiment de gratitud, estimació i generositat envers als altres. Agraeixo profundament i de cor haver tingut al Josep M Clopés que m’ha guiat en aquest camí, de pau, equilibri i plenitud. Sense ell, no hagués estat possible”

“En el curs Meditació avançada, he entès, després de molts intents, el que és realment la Meditació i com practicar-la. Se m’han acabat les excuses que no hi ha temps per meditar. Quan comprovo dia a dia que visc amb més pau interior, més harmonia i tot, el que això comporta en la meva vida, m’adono que finalment he trobat el que portava temps buscant. El que encara em sorprèn és que, una eina tan senzilla i tan assequible, generi aquests canvis tan profunds.”

“Moltes gràcies a Josep Ma Clopés pels seus ensenyaments i per ajudar-nos de manera tan meravellosa en el nostre viatge d’evolució i creixement personal.”

“Quan vaig començar el curs de meditació em guiava una intuïció i la necessitat d’actuar en la meva vida…poc em podia imaginar el canvi que faria en tan poc temps; el gran increment de pau interior que ha transformat la meva vida cotidiana, sobreposar-me a l’angoixa i a les pors, el sentiment de millor qualitat de vida, la millora de la meva presa de decisions i gestió de temps, la paciència i la relacions amb el meu entorn… tot canvi comença en tu mateix.”

“La meditació m’ha aportat allò que estava buscant i és un equilibri intern, deixar de culpar per no tenir temps per a tot i gaudir molt més dels plaers d’aquest camí anomenat VIDA, amb més creativitat, motivació, energia i sobretot felicitat.
Josep Maria Clopés és un professor excepcional, amb una gran professionalitat, que és el que em va convidar a conèixer el món de la meditació, i de la qual cosa estic molt agraïda i contentíssima.”

“La meditació m’ha aportat molta pau, agilitat mental i creativitat. El que més m’ha sorprès es la capacitat que m’ha donat per detectar i prioritzar les tasques de valor que requereix el meu dia a dia a l’empresa. Per mi realment ha estat un abans i un desprès del curs, es com tenir una font inesgotable d’energia i empenta. Moltes gràcies Josep Maria!”

“He pogut experimentar un canvi radical de la meva vida gràcies a la meditació, ordre, claredat, paciència, pau interior i sobretot benestar són els beneficis més notables. La percepció de l’entorn canvia completament, i l’increment d’energia augmenta a unes proporcions increïbles.
Penso que en aquesta vida hi ha persones que han vingut a fer de mestres, i puc assegurar que un dels millors que he tingut és Josep Mª Clopés, moltes gràcies amic.”

“Sorpresa de veure com amb poc temps he obtingut grans resultats, amb la meditació he millorat en els aspectes de la meva vida que realment em feien falta, més concentració, rendiment, autoconfiança, presa de decisions…
No creia que aprendre aquesta tècnica m’ aportés tant, ara no m’imagino la meva vida sense ella.”

“Hola, sóc Irene Villa, i els explicaré una cosa personal amb el desig que els inspiri i els serveixi.
A dos mesos de donar a llum, compatibilitzar el treball amb malestars, l’augment de pes (més 8 quilos, en un cos, com molts saben, incomplet, pesen molt sobre aquestes dues pròtesis de titani els encaixos de vegades fan massa mal) i el esgotament, s’estava convertint en un autèntic calvari.
No sóc mare primerenca, però diuen que el segon embaràs sol ser més dur, també els meus 36 … el cas és que aquesta vegada ni l’exercici diari, que sempre ha estat el meu gran aliat (competeixo des de 2007 en esquí alpí adaptat, també a nivell europeu) ni una sana alimentació, que intento mantenir sempre per estricta necessitat sí vull portar una vida activa, han pogut ajudar a lluitar amb aquesta falta d’energia, el baix rendiment i els bloquejos a la meitat de la creació de la meva segona novel·la -que atribuïa a l’absorció del nadó que creix dins meu de tota energia i creativitat.
No obstant això, conèixer al Josep Maria i la meditació ha estat tot un descobriment. Des de la primera sessió vaig començar a sentir resultats molt positius. Amb un bon professor els resultats són meravellosos en la nostra salut física i mental. Reduir l’ansietat i mantenir aquesta pau interior que millora la relació amb nosaltres mateixos i per tant la que tenim amb els altres, és més assequible per a tots amb 20 minuts de meditació, dues vegades al dia. He comprovat el beneficiós que resulta meditar per a la creativitat, però també perquè el sistema digestiu funcioni millor i sentir-nos més vitals i energètics.
Per fi vaig trobar una cosa que m’està servint a suportar la feina que encara em queda abans de donar a llum el meu segon fill! I sobretot una eina que seguiré usant de per vida perquè no només em dóna força i potència les meves capacitats, sinó que els efectes beneficiosos en l’atenció, la memòria, la fluïdesa verbal, la funció executiva, la velocitat de processament, la gestió de conflictes … són motius més que suficients per endinsar-se en aquest inexplorat món interior a la veu de ommm.”

“Tot meditant he conquistat un pedacet més de confiança en mi i en la vida.
La tranquil·litat de fons que m’acompanya em permet viure més conscient.”

“La meditació m’ha aportat alegria, pau i alhora, més activitat física.”

“Ara amb la meditació he aprés a separar el gra de la palla i ser conscient de l’inconsciència del demés quan els veig gastar inútilment energies en discussions o diàlegs absurds.”

“La meditació és obrir una porta a una transformació personal inimaginable, i jo he tingut el privilegi i l’oportunitat de tenir aquestes claus, que en m’han portat a traspassar aquest llindar i tornar a trobar-me a mi mateixa i la meva pau interior, que feia molt temps vaig perdre. És un estat de calma i de sensacions adormides que emergeixen des del més profund del teu ésser, quan practiques la meditació.”

“Si bé ja intuïa el valor de la meditació, quan vaig començar a practicar-la de manera sistemàtica, vaig trobar que la meditació és tan poderosa, que vaig decidir incloure-la no només com una pràctica per a la creació d’un estat del benestar personal, sinó que suposa una veritable eina de gran valor per al desenvolupament de la meva activitat professional; potencia la intel·ligència creativa i el rendiment de tal manera que l’he implementada dins els processos de desenvolupament de projectes per potenciar i garantir el rendiment, la productivitat i la singularitat del procés creatiu. Aquest procés depèn dels recursos del talent individual i d’equip, i la meditació em dóna un creixement del potencial mental de forma creativa i eficaç. He trobat que és un eina que em fa més competitiu davant d’un mercat molt exigent en el nivell de qualitat i terminis de resposta. També he vist millores en la creació d’un bon clima laboral entre els nostres col·laboradors, que integra valors com la serenor, la claredat, la positivitat, la gestió eficaç de la conflictivitat, del temps, de la presa de decisions, etc., per citar-ne algunes, que he trobat rellevants. “

“La practica regular de la meditació m’ha suposat un canvi significatiu a molts nivells que he notat jo i els que m’envolten. Com a resultat gaudeixo d’una millor qualitat de vida tant a nivell físic com espiritual. Vaig arribar al curs en un temps en el que l’exigència del moment laboral i vital que estava vivint em feien funcionar en “mode supervivència” i l’acabo amb ganes, energia i tranquil·litat per donar l’abast amb el meu projecte laboral i vital i amb la sensació de tenir una miqueta de sobres per obrir nous camins. Francament estic molt contenta d’haver pogut accedir a aquesta area de coneixement des d’un punt de vista tan objectiu i contrastat, de la ma d’un mestre amb aquesta experiència tan amplia i capacitar per comunicar-la.”

“La meditació m’ajuda a prendre perspectiva de les coses i per tant viure-les d’una manera més tranquil·la. També m’aporta claredat mental i sobretot pau interior.”

“Amb agraïment de la gran l’ajuda que m’has donat de poder fer servir una eina que tenia al meu abast i no ho sabia, la qual m´és molt beneficiosa en el dia a dia en tots els aspectes de la meva vida física, mental, social i espiritual. Sempre t’he estaré molt agraïda pel que m´has ensenyat.”

“Després de provar diversos tipus de” vàlvules d’escapament “(running, ioga, etc.) amb l’objectiu de poder controlar l’estrès i mal estar causades per aquesta roda d’hamster anomenada treball; em van recomanar aquest curs de Meditació avançada, i ha estat realment un luxe poder conèixer de primera mà i amb tant detall la tècnica de la meditació i tot el seu rerefons … i trencar el tòpic de “meditar és relaxar-te i concentrar-te en una imatge” …. No senyors, és moltíssim més.

Certament no és un hàbit fàcil d’incorporar, com tot en aquesta vida es necessita disciplina i voluntat; però un cop coneixes els seus beneficis i el seu alt rendiment, seria de necis no utilitzar aquest excel·lent recurs en el teu dia a dia. ”

“… aquest curs m’ha servit per agafar molta perspectiva i crear en mi un canvi d’actitud poderós …”

“Llegint i buscant constantment m’he anat endinsant en les possibilitats que tenim, el potencial de cada ésser humà. Al meu entendre, com funciona i de quina manera podem utilitzar l’energia que som, se t’obre un món nou increïble. Apassionant i realment molt interessant.

El curs de Meditació avançada amb Jose Mª Clopés m’ha ajudat a progressar de la teoria a la pràctica i he de dir que estic realment satisfet amb els resultats. És evident que els resultats arriben amb la pràctica constant però per a mi és igualment evident que quan més pràctiques, més t’agrada. “

Després d’intentar diferents mètodes per intentar meditar, aquest és el primer cop que ho aconsegueixo. Els consells i el mètode del curs m’han permès iniciar aquest gran camí que m’ha portat entre moltes altres coses a una més gran pau interior.

“L’aprenentatge de la meditació i la incorporació d’aquesta eina a la meva vida, m’ha permès augmentar la rendibilitat en l’aspecte professional i la capacitat de gestionar el meu dia a dia de manera assertiva i sense estres.”

“Meditar m’ha proporcionat molta pau interior i serenitat en el meu dia a dia”

“Sovint confonem la meditació amb la relaxació. Gràcies a aquest curs he descobert que la meditació va molt més enllà. A mi em permet estar més desperta i activa durant tot el dia”

“Amb la meditació he aconseguit lliurar-me de l’estrès i ansietat permanent que patia, aportant una millor manera de gestionar les situacions diàries.”

“La meditació m’aporta serenitat per a fer front el dia a dia i un augment de la meva auto confiança, la qual cosa ha millorat de forma considerable, la gestió de els problemes que em van sorgint.”

“La meditació m’ha aportat més energia en el dia a dia i em trobo física i mentalment molt millor.

Per aconseguir això, només he necessitat seguir el curs i practicar cada dia. I els resultats es perceben des de la primera sessió.

Ha estat tot un ¡descobriment! ¡Gràcies!”

“La meditació m’ha aportat molt més benefici q qualsevol altre pràctica q hagi experimentat, entre ells: més energia, més calma, millor salut i millor gestió amb l’entorn.”

“El futur dels infants és a les mans del infants. La felicitat dels infants és a les mans dels mestres que mediten.”

“Durant la meditació sovint m’amara una pau extraordinària. Al llarg del dia, assaboreixo amb serenor la convivència quotidiana.”

“Des de que medito, d’una manera serena i constant, una coherència vital aclaparadora s’ha instal·lat permanentment en els meus actes.”

“És sorprenent que, meditant, es pugui generar tanta energia.”

“Vaig fer el curs de Meditació amb Josep Maria per una recomanació. Si hagués estat per decisió pròpia crec que mai ho hauria fet. La meva manera de ser i actuar està a les antípodes de la meditació. Vaig intentar anar al curs sense cap prejudici, perquè per a mi fins abans del curs això de la meditació em sonava molt lluny, per dir-ho suau. Per a mi el curs avançat de meditació ha estat un gran descobriment. Quan medito estic més tranquil, no m’atabalen tant els problemes, els puc veure amb millor perspectiva, els veig més clars i és més fàcil de encarar-los. A la feina tinc una millor concentració i sóc més efectiu. Tema molt important és l’energia i capacitat de fer coses. Durant el curs he tingut situacions de treball amb gran demanda de temps i dormir poc i amb la meditació no em sentia cansat i era capaç de treballar moltes hores de forma fresca, és increïble l’energia que tinc quan medito. ”

“Com a expert de la meditació, Josep Maria és un gran mestre, es nota que domina la meditació com ningú, és clar i didàctic”

“La meditació és el meu refugi del dia a dia”

“En un entorn d’excessiva exigència i crisis del sector immobiliari i de la construcció, la meditació em dona pau interior i increment de felicitat a nivell mental; també m’ha premés desenvolupar la capacitat d’alliberar l’estrès i l’angoixa que arruïna la salut; alhora m’ha incrementat l’autoconfiança, he millorat la presa de decisions, tinc més energia i sóc més positiu davant els reptes diaris”

“Feia temps que volia meditar, però per moltes tècniques, escoles, …. que anava, no trobava el sistema, protocol, forma,… que em quadrés amb la meva manera de ser i amb la meva mentalitat científica. Amb el Josep Maria he trobat una coherència científica, que justifica els efectes de la meditació combinat amb una tècnica senzilla però altament efectiva. Ja no he de buscar més. He trobat el meu “mètode”. És fàcil però molt potent,…Gràcies!!!!”

“De vegades sembla que meditar sigui com buidar-se de “soroll” mental i emocional. I després et sents més fresc, més despert, més lleuger… amb una energia que surt del buit que ha deixat tot aquell “soroll”.”

“Sempre he cregut que les casualitats no existeixen, en aquest cas amb més raó, conèixer a José María gairebé de manera accidental i endinsar-me juntament amb la meva dona en el curs de meditació avançada, ha suposat un veritable canvi en la meva vida i per descomptat gens casual. Tinc la sensació d’haver iniciat un camí sense retorn en l’autoconeixement de les meves pròpies capacitats amb una millora espectacular en la meva salut, així com un autolideratge que semblava estar amagat i que per fi ha ressorgit després de molts anys competint amb mi mateix. Ara sí que comparteixo l’opinió que estem davant d’una veritable tecnologia que tots les persones haurien de conèixer i cultivar. Només tinc paraules d’agraïment i satisfacció plena.”

“He assitit amb força interés i satisfacció al curs de Meditació Avançada. Considero a Josep Mª Clopés un gran expert en la tècnica de meditació que imparteix i agraeixo la seva precisió en les respostes a preguntes que altres companys o jo mateix li vàrem fer al llarg de les sessions. Afegeixo que les dues meditacions diaries de 20 minuts incorporades a la meva vida m’estan demostrant un gran servei quant a la meva relació amb els diferents entorns que m’envolten i amb mí mateix.”

“Aquest curs de Meditació ha estat la resposta a una necessitat que tenia des de feia molt de temps.

A part de molts beneficis a curt termini, el que valoro més és el fet que m’he adonat que no hi ha una “bona” meditació o una “mala” meditació… el que és important és el camí que he començat, que no té aturador i que tot, en general, serà millor a partir d’ara.”

“El programa de meditació avançada ha obert per mi una porta cap un nou punt d’evolució i creixement personal. Una conciencia més precisa de totes les accions i pensaments que composen el meu dia a dia, m’ajuda a estar més present, amb més confiança i efectiu en les meves decisions.”

“La meditació m’ha obert una porta a la consciència, és una eina meravellosa per conèixer-se. Amb la meditació he començat un camí cap a l’autoconeixement la compressió del que em passa i del que passa al món. D’aquesta manera és possible prendre perspectiva i encertar en les decisions del dia a dia.”

“La meditació ha estat uns dels camins més intensos, d’un silenci enriquidor, d’una saviesa infinita, una aventura emocionat, al penetrar a la profunditat del meu ésser.

Ha estat un curs (Superior – Siddhis) d’una autentica bellesa, claredat mental i sentiment…
Un sender que m’ha omplert d’una pau infinita, senzillesa i humilitat…podent trobar moltes respostes a moltes preguntes , arribant a transcendir en l’espai i el temps.

Ha canviat el sentit de la meva visa, aflorant i penetrant a cada pensament, a cada emoció, evolucionant cap a una llibertat sense límits.
He tingut l’oportunitat que la vida m’ha ofert de poder aprendre al costat d’un gran mestre i traspassar una porta d’un art mil·lenari, ple d’una bellesa enriquidora, obrint els ulls del cor, convertint les meves debilitats en fortaleses…Les meves ports en valenties…La meva indignació en compassió, despertant cap una llibertat de llum i immensitat.

Sentint que val la pena viure i lluitar pel que sentim i estimem amb passió, que sorgeix des del nostre interior, que ens desborda i ens porta cap a un destí nou.”

“La meditació m’ha obert una meravellosa porta cap a la transformació de la meva vida. M’ha aportat claredat, ordre, equilibri, calma i moltes ganes de seguir avançant. És, sens dubte, el millor regal que puc fer-me cada dia.”

“La meditació m’ha permès reforçar la meva identitat (tant a nivell personal, com professional i corporatiu) al temps que m’ha ajudat a aïllar-me del bombardeig d’idees preestablertes, distraccions i soroll als què estem permanentment sotmesos. El fet de reforçar qui som, cap a on anem i què és el que volem i el que no volem, ens dóna la força i la claredat per prendre decisions valentes i valioses que ens fan sortir de la rutina i de la nostra zona de comfort. Veiem més enllà i generem la fortalesa per avançar en la direcció dels nostres objectius, és a dir, deixem enrere l’estatisme i entrem en una dinâmica de progrés.

A nivell fisiòlogic, he aconseguit regular una situació complicada de desequilibri en el son i, gràcies a programes de meditació llargs, ara sóc capaç de trencar amb la híperactivitat i iniciar cicles complerts de 8 hores de descans. Aquesta ha estat una millora qualitativa molt significativa que, juntament amb l’increment de l’energia que he experimentat, han marcat un abans i un després en la meva vida.

La meditació… Tot un descobriment 100% recomanable!”

“La meva experiència ha estat molt satisfactòria, ja que m ha aportat molts beneficis en el dia a dia, sobretot en el mon laboral i també personal.

El sentiment de pau interior i tranquil·litat m’acompanya des de poc desprès d’haver començat a meditar, la comprensió i la manera d’enfocar les coses i els problemes, afrontant-los de manera positiva, encara que siguin negatius.

A l’hora del descans, he aconseguit dormir poc com sempre, però amb un alt rendiment, o sigui que descanso molt més, i em trobo amb molta més vitalitat en el dia a dia.

Recomano aquesta eina tant efectiva i amb resultats tant evidents i ràpids.

No es perd res per provar ho.”

“Amb poques setmanes de pràctica diària de la meditació, ja he aconseguit moltes millores en la meva vida, que espero es vagin incrementant a mesura que passi el temps. He aconseguit un millor descans durant la nit cosa que m’ha permès afrontar el dia amb mes energia i positivitat. M’ha ajudat a escurçar el temps de recuperació després de llargues jornades laborals i poder mantenir un alt nivell de concentració i una major capacitat per resoldre els problemes necessari per afrontar els canvis laborals en els quals em trobo actualment.”

“En una professió com la veterinària clínica de petits animals de companyia, on la presa de decisions ràpida per vetllar per la salut i benestar dels nostres pacients es tradueix en unes conseqüències emocionals evidents pels nostres clients i per tant en una responsabilitat intrínseca professional i moral, la meditació m’aporta una aturada diària necessària;un espai i un temps per descobrir, observar i reorganitzar la fisiologia i funcionament del meu jo interior perquè sigui una millor versió de mi la que actuï cada dia.”

“Vaig iniciar-me en la meditació amb la intenció de gestionar millor el dolor. A la pràctica ha sigut molt més que això, ha sigut veure la llum a través del túnel. M’ha aportat energia vital, plenitud i una millor perspectiva i gestió del dia a dia. Estic segura que serà una eina indispensable en el meu camí de sanació i creixement personal.”

“Personalment estic molt contenta d’haver après a meditar. Descobrir els beneficis que la meditació aporta a un mateix i com a conseqüència, es veuen projectats en el nostre entorn, és sorprenent i molt gratificant. Tothom hauria de meditar!

Crec que tot el que aporta la meditació és ¡bo! ¡Ho recomano a tot el que em pregunta o s’interessa! “

“M’ha sobtat molt gratament la perspectiva que ens ha ofert de la meditació, concisa clara i molt pràctica. Per mi existeix un abans i un després d’aquest curs de meditació avançada, ja que ara disposo d’una nova eina personal per a la millora de la meva qualitat de vida, tant a nivell professional com a nivell personal. Una formació d’un nivell professional excel·lent. Moltes gràcies Josep Maria !!”

“De sempre havia pensat que la meditació em podia aportar coses positives i per això ho havia intentat fer, sense resultats. Però és amb el curs de Meditació Avançada quan he pogut establir l’hàbit diari i veure uns beneficis, des de la primera sessió, per adonar-me del fascinant que és la meditació i la gran ajuda que pot ser per a cadascun de nosaltres.

És com despertar el super-heroi que tots tenim dins nostre i podem arribar a ser.”

“A vegades, les respostes es troben molt a prop i no en som conscients. El descobriment de la meditació, i l’aprenentatge d’una tècnica mil·lenaria com aquesta per practicar-la, m’ha aportat una distància i una visió de mi mateix que no m’esperava. M’he adonat del gran potencial que resideix en mi, i que nomès començo a intuir i percebre que hi haurà un abans i un després d’aquest curs. Gràcies Josep Mª.”

“La meditació ha estat un descobriment personal de gran valor per a mi. M’ha aportat pau interior, més claredat mental i concentració; també m’ha aportat un increment significatiu de l’energia diària i una millor relació amb les meves vivències emocionals; he vist com millorava la meva presa de decisions i gestió del temps; sóc més positiu, eficaç i eficient en la resolució de situacions conflictives; ha crescut el meu sentiment d’autoconfiança. Sí els valors esmentats són importants, ha estat una veritable sorpresa els beneficis col·laterals, gairebé immediats, de la desaparició de mal de lumbars i cervicals i malestars digestius que desgastaven la meva qualitat de vida.”

“Realment penso que si tots féssim meditació, el món seria millor.”

“Gràcies a la meditació he pogut experimentar un increment d’energia i una major serenor i claredat a l’hora de prendre les decisions del dia a dia.”

“Amb anterioritat, havia intentat fer meditació de manera autodidacta sense èxit. Només puc expressar un profund agraïment cap en Josep Maria, per haver-me ensenyat a meditar fàcilment, amb una eina que tinc a disposició sempre que vulgui.
La pràctica de la meditació, em permet gaudir positivament de la meva experiència humana, vivint el present i recuperant un jo que havia perdut o fins i tot desconeixia, ajudant-me a tenir més claredat mental, energia física i enfocament en els moments més rellevants del dia a dia i un descans més positiu per la nit.

Us animo a fer el curs de meditació avançada, només us pot aportar beneficis!”
Una abraçada ben forta!!!

“Meditar 20 minuts dues vegades al dia, aquest és el repte. Després de fer-ho durant 3 mesos, observo dos grans beneficis. En primer lloc, a nivell individual: avui estic més preparat per portar el meu dia a dia d’una manera eficaç i equilibrada, gestionant molt millor l’estrès i l’exigència que comporta meu càrrec. I això em fa sentir més feliç. En segon lloc, i d’això estic molt orgullós, com a equip. Tot el meu equip directiu, amb qui hem fet el programa junts, ha incorporat la pràctica de la meditació, fins a aquells més escèptics, i també els més pragmàtics. Des de la pràctica de la meditació hem experimentat i reflexionat coses que ens han fet créixer com a grup.”

“La meditació ha canviat la meva vida. Des que medito cada dia estic mes connectada amb mi mateixa i amb el meu propòsit de vida. La meditació em permet aconseguir calma mental, relaxació del cos, pau interior, estar mes present per als altres, concentrar-me millor, expandir el potencial de la ment i actuar des de la consciència en el dia dia. Meditar cada dia és ara un hàbit que m’acompanya per viure de manera més conscient i aconseguir una felicitat més autèntica, més profunda.”

“Meditar m’ha obert la ment i m’ha fet lliure. Meditar ha estat per a mi obrir la porta interior on guardava les solucions, el meu potencial creatiu i la tranquil·litat que em robava el ritme de vida actual. Meditant he relativitzat el meu entorn i he aconseguit canalitzar la meva energia on realment havia de fer-ho i és útil: avui”

“Va ser bona idea vincular la meditació a determinats hàbits de la meva vida diària per així establir una rutina constant.
De seguida vaig notar que descansava millor i que cada cop, desapareixien de manera impressionant els dolors menstruals (¡ja no prenc analgèsics!); no ha estat gaire complicat continuar meditant.
Ara em ve també molt de gust anar a passejar al bosc o lluny de la ciutat i sembla que visc aquesta calma de la meditació multiplicada per mil.
També em fa molta mandra discutir, sobretot perquè noto de manera molt viva la inconsciència o la poca autocrítica generalitzada.
Amb la meditació ha crescut de manera exponencial la meva creativitat.
Deixaré que em segueixi sorprenent la meditació. Tinc 37 anys però és ben entranyable la il·lusió que em fan aquests descobriments sobre la meva persona.
‘Som rèpliques de l’Univers a escala’ i la nostra vida es regeix per les mateixes lleis de la natura que crea i sostenen l’Univers”.

“En el meu treball, el nivell d’exigència és molt alt degut el nivell de risc que assumeixes quan aconselles sobre empreses, patrimonis, inversions, rendibilitats, etc .. En aquest sentit, la meditació ha estat i és una eina que m’ha incrementat el meu potencial mental en àrees com: la creativitat, memòria, la gestió diària dels escenaris, l’atenció i concentració; també he incrementat el meu sentiment de pau interior que suposa un major nivell d’alegria i positivitat. M’ha ajudat, també, a alliberar l’estrès i millorar el meu estat físic i en conseqüència mental. La meditació em permet calmar la ment i ressorgir amb major autoconfiança i millorar de manera significativa la meva gestió del temps i la presa de decisions. Amb la pràctica diària he obtingut una rellevant recuperació i increment d’energia. ”
 
“Encara senzilla, la meditació en la pràctica es torna complexa; el programa de formació amb Josep M. ha estat fonamental per assolir els objectius plantejats. “

“Després de fer el curs de meditació i de practicar-la diàriament he arribat a aconseguir coses que inicialment ni esperava ni imaginava. Moltes coses i totes bones. I quan més es nota és precisament quan passes uns dies sense meditar. Es converteix en un ‘must’ diari.”

“La meditació em permet calmar la ment i fer neteja de pensaments que mantenien el meu cos en tensió continua, creant problemes d’estrès i ansietat. Ara acabo la jornada descansat, sense tensió i relaxat. He millorat la salut i la qualitat de vida.”

“Essaouira,
i deixo que el temps
inventi cada moment,
que les olors
em portin el nom de cada cosa,
que els colors
em diguin quina hora és,
que la llum
m’assenyali cada passa,
que els vent
acompanyi cada pensament.
Essaouira, ser i només ser.”

“La meditació m’ha ajudat en el procés creatiu”

“A través d’aquest curs he iniciat el camí de la meditació. Sens dubte un gran descobriment que m’ha aportat pau, energia i millor qualitat de vida.”

“La pràctica de la meditació m’aporta calma i serenitat. La vida transcorre, i jo sento que la gestiono de forma més conscient i menys automàtica. Decideixo en cada moment sense que les emocions prenguin el control. És més sencilla.”

“Hi ha molts estudis que afirmen que la meditació disminueix els nivells d’estrès, millora la salut i l’agudesa mental… el que a mi m’ha aportat és un canvi de perspectiva i un canvi d’actitud i, en conseqüència la meva vida ha experimentat un grau més alt de felicitat, un augment de l’autoconeixement i de l’autoestima i una comprensió més fonda del meu univers personal. Penso que el propòsit de la vida és el creixement espiritual, i he descobert que la meditació és una forma idònia de dignificar la nostra existència.”

“He après una manera de relaxació fonamental, que ens permet alliberar els pensaments i relaxar la ment.

Com qui fa una estirada i veu els beneficis immediats en el múscul, la meditació m’ha permès veure de manera molt similar els beneficis, dormir molt millor, reduir l’estrès, millorar la concentració, etc ..

El cervell, el gran desconegut, per primera vegada som capaços de “treballar” amb ell i el gran beneficiat som nosaltres.

Per a mi el curs és imprescindible i m’ha donat un coneixement que a dia d’avui no té preu.”

“LA MEDITACIÓ”

“Per a mi ha estat la peça que faltava al meu puzle personal, ha transformat la meva vida a tots els nivells, personal, professional, familiar …. tot allò que envolta el meu dia a dia. S’ha convertit en el pilar de la meva vida , m’he adonat que som éssers amb un potencial extraordinari i “lA MEDITACIÓ” et porta de la mà a descobrir aquest potencial sense límits, és extraordinària, dono gràcies per tot el que tinc i tot el que sóc com a ESSER.”

“La realització del curs m’ha permès agafar ritme en la pràctica de la meditació, experimentar la importància de parar cada dia i entendre la dinàmica i també experimentar tot el què s’aconsegueix encara que no sigui una meditació “de llibre”. Per mi aquest aspecte ha estat important per no desanimar-me quan una meditació no és “plaent” o sembla poc profunda, doncs ha estat una de les peces claus per poder continuar i fer-ho amb constància. Confio en no deixar-ho mai. Gràcies!”

“Els resultats de la meditació són evidents. A nivell personal, les pràctiques de meditació en què m’he format, han estat i són totalment satisfactòries. No puc entendre, com era capaç d’avançar amb tots els llastos i pressions aplicades sense les eines necessàries per poder gestionar-lo.

La veritat, a dia d’avui he arribat a un punt de no retorn a la situació inicial, sent així més professional i millor persona, sense esmentar l’enorme il·lusió i satisfacció que sento en tot el que faig.”

“La meditació s’ha convertit en una eina fonamental en la meva rutina diària. M’aporta descans, calma, energia, empenta, serenor, optimisme, rendiment i salut. I amb la pràctica diària veig com aquests beneficis es van consolidant i solidificant.”

“Aquesta tècnica et proporciona serenor, positivitat, més eficiencia i també més relativitat vers als problemas del dia a dia. Una gran troballa.”