“Quan vaig començar el curs de meditació, tancava els ulls i experimentava dins meu el caos i l’agitació mental. Poc a poc, i amb la pràctica de la meva ment, es va anar calmant i vaig començar a sentir una gran serenitat i una sensació de plenitud que es manifesta cada dia en la meva vida quotidiana”