En aquest vídeo Josep Mª exposa l’origen i funcionament de la tècnica de meditació que ensenya. Comenta la metodologia per al desenvolupament de la personalitat i arribar a un estat d’auto realització. També apunta sobre el programa de formació d’Executive Meditation, l’estructura del programa i els requisits. El valor de la meditació per al procés de meditar i l’impacte en el nostre cervell, els canvis en el comportament i la millora de la nostra qualitat de vida; l’expansió de la consciència i el desenvolupament del nostre sistema nerviós.