“La realización del curso me ha permitido coger ritmo en la práctica de la meditación, experimentar la importancia de parar cada día y entender la dinámica y también experimentar todo lo que se consigue aunque no sea una meditación “de libro”. Para mí este aspecto ha sido importante para no desanimarme cuando una meditación no es “placentero” o parece poco profunda, pues ha sido una de las piezas claves para poder continuar y hacerlo con constancia. Confío en no dejarlo nunca. ¡Gracias!”
Montsserrat Galobardes
“LA MEDITACION ”
“Para mi ha sido la pieza que faltaba en mi puzle personal, ha transformado mi vida a todos los niveles, personal, profesional, familiar…. todo aquello que envuelve mi día a día. Se ha convertido en el pilar de mi vida, me he dado cuenta que somos seres con un potencial extraordinario y “LA MEDITACION” te lleva de la mano a descubrir ese potencial sin limites; es extraordinaria, doy gracias por todo lo que tengo y todo lo que soy como SER.”
Iván Tintoré
“He aprendido una manera de relajación fundamental, que nos permite liberar los pensamientos y relajar la mente.
Como quien hace un estiramiento y ve los beneficios inmediatos en el músculo, la meditación me ha permitido ver de manera muy similar los beneficios, dormir mucho mejor, reducir el estrés, mejorar la concentración, etc..
El cerebro, el gran desconocido, por primera vez somos capaces de “trabajar” con él y el gran beneficiado somos nosotros.
Para mi el curso es imprescindible y me ha dado un conocimiento que a día de hoy no tiene precio.”
Abel Beltran
“Hay muchos estudios que afirman que la meditación disminuye los niveles de estrés, mejora la salud y la agudeza mental … lo que a mí me ha aportado es un cambio de perspectiva y un cambio de actitud y, en consecuencia mi vida ha experimentado un mayor grado de felicidad, un aumento del autoconocimiento y de la autoestima y una comprensión más profunda de mi universo personal. Pienso que el propósito de la vida es el crecimiento espiritual, y he descubierto que la meditación es una forma idónea de dignificar nuestra existencia.”
Elena Costa
“La práctica de la meditación me aporta calma y serenidad. La vida transcurre, y yo siento que la gestiono de forma más consciente y menos automática. Decido en cada momento sin que las emociones tomen el control. Es más sencilla.”
Luisa Menacho
“A través de este curso he iniciado el camino de la meditación. Sin duda un gran descubrimiento que me ha aportado paz, energía y mejor calidad de vida.”
Noemí Morral
“Essaouira,
y dejo que el tiempo
invente cada momento,
que los olores
me lleven el nombre de cada cosa,
que los colores
me digan qué hora es,
que la luz
me señale cada paso,
que el viento
acompañe cada pensamiento.
Essaouira, ser y sólo ser. ”
“La meditación me ha ayudado en el proceso creativo”
Emili Bachiller
“La meditación me permite calmar la mente y hacer limpieza de pensamientos que mantenían mi cuerpo en tensión continua, creando problemas de estrés y ansiedad. Ahora acabo la jornada descansado, sin tensión y relajado. He mejorado la salud y la calidad de vida.”
Tony Salvany
“Después de hacer el curso de meditación y de practicarla diariamente he llegado a conseguir cosas que inicialmente ni esperaba ni imaginaba. Muchas cosas y todas buenas. Y cuando más se nota es precisamente cuando pasas unos días sin meditar. Se convierte en un ‘must’ diario.”
Rafael Rabat
“En mi trabajo, el nivel de exigencia es muy alto debido el nivel de riesgo que asumes cuando aconsejas sobre empresas, patrimonios, inversiones, rentabilidades, etc.. En este sentido, la meditación ha sido y es una herramienta que me ha incrementado mi potencial mental en áreas como: la creatividad, memoria, la gestión diaria de los escenarios, la atención y concentración; también he incrementado mi sentimiento de paz interior que supone un mayor nivel de alegría y positividad. Me ha ayudado, también, a liberar el estrés y mejorar mi estado físico y en consecuencia mental. La meditación me permite calmar la mente y resurgir con mayor autoconfianza y mejorar de manera significativa mi gestión del tiempo y la toma de decisiones. Con la práctica diaria he obtenido una relevante recuperación e incremento de energía.”
“Aunque sencilla, la meditación en la práctica se vuelve compleja; el programa de formación con Josep M. ha sido fundamental para alcanzar los objetivos planteados.”