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Beneficios basados en evidencias

La práctica diaria regular de la meditación avanzada produce beneficios contrastados y documentados que aseguran niveles de mejora en el potencial mental, la salud y nuestra relación con el entorno. Muchos de estos beneficios se obtienen en corto plazo, inmediatamente o durante el programa de formación y se acumulan en nuestro cuerpo y mente.

Programa Residencial

Se trata de un retiro de descanso y meditación en conjunto, a un paraje precioso y aislado del ruido de las ciudades. El objetivo del programa es un tiempo personal de descanso y recuperación del estado de equilibrio mental y físico en convivencia en grupo…

Programa Superior de Meditación-Siddhis

El programa superior de meditación avanzada Siddhis nos prepara para llevar nuestra mente consciente a poder funcionar desde un nivel más profundo...

Programa de Meditación Avanzada

Se trata de un programa de formación completo y sólido para potenciar el liderazgo consciente a través de técnicas avanzadas de meditación…

Testimonios

“Desde hace dos meses hago meditación y he notado un cambio, me aporta paz y serenidad. Lo que me gusta de este método es que se hace de una manera práctica y sencilla, que todo el mundo puede practicar. Estoy totalmente decidida a no dejarlo, por los beneficios que me aporta. Gracias, Josep María!”

“He podido reconstruir mi vida laboral con éxito. Parece que mi cabeza haya ganado en capacidad, vivo con un estrés positivo y mis ojos descansan. Recuerdo mis ojos rojos y siempre cansados (por una enfermedad cuando era pequeña). Mas cosas se podrían añadir como la bajada de mi presión de sangre. Mi vida es mas efectiva, mas activa y mas abierta y pacífica.”

“La meditación es mi refugio del día a día”
 
“En un entorno de excesiva exigencia y crisis del sector inmobiliario y de la construcción, la meditación me da paz interior e incremento de felicidad a nivel mental; también me ha permitido desarrollar la capacidad de liberar el estrés y la angustia que arruina la salud; al mismo tiempo me ha incrementado la autoconfianza, he mejorado la toma de decisiones, tengo más energía y soy más positivo ante los retos diarios “

“Mi nombre es Maribel Colás, médica jubilada hace dos años. Trabajar de médico me ha aportado muchas satisfacciones.
Mi relación con la meditación empezó por una conferencia hecha en el colegio de médicos. Estaba atravesando una situación personal complicada, me provocaba muy desazón e insomnio. ¡Qué mal sueño no dormir!
Me pareció que la meditación podía ordenar mis descosidos emocionales. ¡Y así fue!. Paulatinamente fui mejorando viendo las cosas más claras y poco a poco recuperando mi bienestar.
Actualmente hago meditación 1 hora diaria.”