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Beneficios basados en evidencias

La práctica diaria regular de la meditación avanzada produce beneficios contrastados y documentados que aseguran niveles de mejora en el potencial mental, la salud y nuestra relación con el entorno. Muchos de estos beneficios se obtienen en corto plazo, inmediatamente o durante el programa de formación y se acumulan en nuestro cuerpo y mente.

Programa Residencial

Se trata de un retiro de descanso y meditación en conjunto, a un paraje precioso y aislado del ruido de las ciudades. El objetivo del programa es un tiempo personal de descanso y recuperación del estado de equilibrio mental y físico en convivencia en grupo…

Programa Superior de Meditación-Siddhis

El programa superior de meditación avanzada Siddhis nos prepara para llevar nuestra mente consciente a poder funcionar desde un nivel más profundo...

Programa de Meditación Avanzada

Se trata de un programa de formación completo y sólido para potenciar el liderazgo consciente a través de técnicas avanzadas de meditación…

Testimonios

“El aprendizaje de Executive Meditation me ha permitido incrementar: la armonía y conexión en las relaciones, la creatividad e imaginación para disponer de más alternativas y oportunidades, la claridad en las metas a lograr y en la forma de ejecutar las acciones asociadas, la comprensión de los procesos internos y externos, la conciencia, la plenitud y el bienestar.”

“Essaouira,
y dejo que el tiempo
invente cada momento,
que los olores
me lleven el nombre de cada cosa,
que los colores
me digan qué hora es,
que la luz
me señale cada paso,
que el viento
acompañe cada pensamiento.
Essaouira, ser y sólo ser. ”

“La meditación me ha ayudado en el proceso creativo”

“La casualidad, la curiosidad y la confianza con el José María, me ha introducido en la práctica de la meditación, y, en este momento, mi intuición femenina (la que no me engaña nunca) me hace sentir la absoluta confianza de que es la herramienta que potencia nuestro camino hacia el pleno conocimiento, y, por tanto, nuestra mejora personal y como especie. Gracias José María”

“Meditar 20 minutos dos veces al día, ese es el reto. Después de hacerlo durante 3 meses, observo dos grandes beneficios. En primer lugar, a nivel individual: hoy estoy más preparado para llevar mi día a día de una forma eficaz y equilibrada, gestionando mucho mejor el estrés y la exigencia que conlleva mi cargo. Y esto me hace sentir más feliz. En segundo lugar, y de esto estoy muy orgulloso, como equipo. Todo mi equipo directivo, con quien hemos hecho el programa juntos, ha incorporado la práctica de la meditación, hasta aquellos más escépticos, y también los más pragmáticos. Desde la práctica de la meditación hemos experimentado y reflexionado cosas que nos han hecho crecer como grupo.”

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