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Beneficios basados en evidencias

La práctica diaria regular de la meditación avanzada produce beneficios contrastados y documentados que aseguran niveles de mejora en el potencial mental, la salud y nuestra relación con el entorno. Muchos de estos beneficios se obtienen en corto plazo, inmediatamente o durante el programa de formación y se acumulan en nuestro cuerpo y mente.

Programa Residencial

Se trata de un retiro de descanso y meditación en conjunto, a un paraje precioso y aislado del ruido de las ciudades. El objetivo del programa es un tiempo personal de descanso y recuperación del estado de equilibrio mental y físico en convivencia en grupo…

Programa Superior de Meditación-Siddhis

El programa superior de meditación avanzada Siddhis nos prepara para llevar nuestra mente consciente a poder funcionar desde un nivel más profundo...

Programa de Meditación Avanzada

Se trata de un programa de formación completo y sólido para potenciar el liderazgo consciente a través de técnicas avanzadas de meditación…

Testimonios

“Desde hace dos meses hago meditación y he notado un cambio, me aporta paz y serenidad. Lo que me gusta de este método es que se hace de una manera práctica y sencilla, que todo el mundo puede practicar. Estoy totalmente decidida a no dejarlo, por los beneficios que me aporta. Gracias, Josep María!”

“Hoy hace ciento sesenta y un días que medito de forma regular y no podría estar más satisfecha. Decidí iniciarme en el mundo de la meditación porque quería rebajar mi nivel de estrés, necesitaba parar mi mente y conectarme de alguna otra forma conmigo misma.
Pues bien, por una serie de casualidades acabé contactando con Josep Maria. Dudaba qué camino elegir y gracias a las explicaciones de los beneficios que obtendría si realizaba el curso de meditación avanzada, me embarqué en la aventura.
Es un curso caro, pero realmente me hice un regalo de vida. Estoy profundamente agradecida a Josep Maria, por la paciencia, la maestría, el acompañamiento y sobre todo por conocer a un buen hombre.
Asisti a la presentación de su libro porque quería compartir y acompañarlo en ese momento tan dulce, pero no era la única, como yo, en aquella biblioteca había personas que de algún modo queríamos corresponderle.
Ahora no imagino mi día a día sin sentarme a meditar porque me proporciona ese ancla necesaria que me aparta de la rutina. Hay días en que la mente se marcha muy lejos, me atrapa, pero no pasa nada, todo está bien. Soy consciente de que he empezado un camino nuevo que me acerca a esa paz interior que está dentro de mí.
Sólo puedo darte las gracias, Josep Maria por esa llamada telefónica y por formar parte de mi camino.”

“El programa de meditación con Siddhi me ha orientado a fortalecer los beneficios de la tecnología de la meditación.

A través del aprendizaje de los significados y de la práctica diaria de los siddhis he podido iniciar la liberación de mi espíritu de estrés y ruidos mentales.

El resultado es una mente mucho más enfocada y fuerte, eficiente e intuitiva, tranquila y motivada.

Estos cambios me han permitido recuperar calidad de vida, sentirme más feliz y conectada conmigo y con mis, disfrutar de la vida y recuperar la risa, eliminar el insomnio y situar las tensiones laborales.”

“Essaouira,
y dejo que el tiempo
invente cada momento,
que los olores
me lleven el nombre de cada cosa,
que los colores
me digan qué hora es,
que la luz
me señale cada paso,
que el viento
acompañe cada pensamiento.
Essaouira, ser y sólo ser. ”

“La meditación me ha ayudado en el proceso creativo”