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Beneficios basados en evidencias

La práctica diaria regular de la meditación avanzada produce beneficios contrastados y documentados que aseguran niveles de mejora en el potencial mental, la salud y nuestra relación con el entorno. Muchos de estos beneficios se obtienen en corto plazo, inmediatamente o durante el programa de formación y se acumulan en nuestro cuerpo y mente.

Programa Residencial

Se trata de un retiro de descanso y meditación en conjunto, a un paraje precioso y aislado del ruido de las ciudades. El objetivo del programa es un tiempo personal de descanso y recuperación del estado de equilibrio mental y físico en convivencia en grupo…

Programa Superior de Meditación-Siddhis

El programa superior de meditación avanzada Siddhis nos prepara para llevar nuestra mente consciente a poder funcionar desde un nivel más profundo...

Programa de Meditación Avanzada

Se trata de un programa de formación completo y sólido para potenciar el liderazgo consciente a través de técnicas avanzadas de meditación…

Testimonios

“El curso de meditación avanzada que ofrece Executive Meditation permite conocer eficazmente los mecanismos del acto de meditar. En cuanto a los beneficios que estoy experimentando, poco a poco estoy logrando ser más consciente del presente y de mi verdadera esencia. También es relevante el nivel de energía que obtengo justo después de meditar. Estos avances son los que me animan a profundizar en la práctica con el curso superior.”

“Hoy hace ciento sesenta y un días que medito de forma regular y no podría estar más satisfecha. Decidí iniciarme en el mundo de la meditación porque quería rebajar mi nivel de estrés, necesitaba parar mi mente y conectarme de alguna otra forma conmigo misma.
Pues bien, por una serie de casualidades acabé contactando con Josep Maria. Dudaba qué camino elegir y gracias a las explicaciones de los beneficios que obtendría si realizaba el curso de meditación avanzada, me embarqué en la aventura.
Es un curso caro, pero realmente me hice un regalo de vida. Estoy profundamente agradecida a Josep Maria, por la paciencia, la maestría, el acompañamiento y sobre todo por conocer a un buen hombre.
Asisti a la presentación de su libro porque quería compartir y acompañarlo en ese momento tan dulce, pero no era la única, como yo, en aquella biblioteca había personas que de algún modo queríamos corresponderle.
Ahora no imagino mi día a día sin sentarme a meditar porque me proporciona ese ancla necesaria que me aparta de la rutina. Hay días en que la mente se marcha muy lejos, me atrapa, pero no pasa nada, todo está bien. Soy consciente de que he empezado un camino nuevo que me acerca a esa paz interior que está dentro de mí.
Sólo puedo darte las gracias, Josep Maria por esa llamada telefónica y por formar parte de mi camino.”

“He podido reconstruir mi vida laboral con éxito. Parece que mi cabeza haya ganado en capacidad, vivo con un estrés positivo y mis ojos descansan. Recuerdo mis ojos rojos y siempre cansados (por una enfermedad cuando era pequeña). Mas cosas se podrían añadir como la bajada de mi presión de sangre. Mi vida es mas efectiva, mas activa y mas abierta y pacífica.”

“Decidí hacer el Curso Meditación Avanzada, partiendo de la idea personal que ya había comenzado hacía poco más de un año, a nivel autodidacta a la Meditación, por la intuición personal que es una herramienta fundamental para encontrar mi equilibrio personal y profesional.
Entendía que la parte de desarrollo física como liberación de estrés, ya la estaba realizando, pero que me faltaba una parte psíquica y mental, que es un gran desconocido para nuestra sociedad Occidental.
En mis anteriores “meditaciones” (con música, con silencio, guiadas, etc.), no acababa de ver si era correcto, y si era una metodología adecuada.
Tenía referencias de Josep Mª, pero, previamente me informé si hacer algún otro tipo de Curso Meditación.
Después de asistir a su charla inicial, valoré:

1. Que el curso se desarrolla con 8 sesiones, lo que te permite iniciarte en una constancia en la meditación.
2. Que te permite que las dudas que se generando durante estas meditaciones te sean resueltos o comentados.
3. Que te permite ver tu desarrollo y cambios personales, y que te reafirma en seguir queriendo meditar.

Este curso me ha aportado mejorar a nivel personal y profesional, por mi capacidad de entender que los cambios NO se inician en tu entorno, pues el principal cambio es UNO MISMO, no puedo cambiar las personas que me rodean y que son importantes para mi vida, pero, si yo estoy más CENTRADO, EQUILIBRADO emocionalmente, consigo la pausa que todo el mundo percibe y que hace que sea un retorno con las relaciones.
Esto es lo que me ha dado este curso y por lo tanto quiero agradecer haber conocido en Josep Mª, del cual puedo confirmar su presteza y credibilidad en las transmisiones de este método milenario, y su habilidad en respetar las propias creencias y necesidades de cada participante del curso, consiguiendo que cada uno pude encontrar las respuestas a sus necesidades.
Y agradecer también a todas las personas con las que coincidí en el curso, algo de sus opiniones, y de su camino, te ayudan a mejorar y resolver tus dudas que son muchas veces los de todos.
Sigo meditando, algo quiero que forme parte de mi vida, como una parte esencial de mí mismo.”

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