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Beneficios basados en evidencias

La práctica diaria regular de la meditación avanzada produce beneficios contrastados y documentados que aseguran niveles de mejora en el potencial mental, la salud y nuestra relación con el entorno. Muchos de estos beneficios se obtienen en corto plazo, inmediatamente o durante el programa de formación y se acumulan en nuestro cuerpo y mente.

Programa Residencial

Se trata de un retiro de descanso y meditación en conjunto, a un paraje precioso y aislado del ruido de las ciudades. El objetivo del programa es un tiempo personal de descanso y recuperación del estado de equilibrio mental y físico en convivencia en grupo…

Programa Superior de Meditación-Siddhis

El programa superior de meditación avanzada Siddhis nos prepara para llevar nuestra mente consciente a poder funcionar desde un nivel más profundo...

Programa de Meditación Avanzada

Se trata de un programa de formación completo y sólido para potenciar el liderazgo consciente a través de técnicas avanzadas de meditación…

Testimonios

“Mi nombre es Maribel Colás, médica jubilada hace dos años. Trabajar de médico me ha aportado muchas satisfacciones.
Mi relación con la meditación empezó por una conferencia hecha en el colegio de médicos. Estaba atravesando una situación personal complicada, me provocaba muy desazón e insomnio. ¡Qué mal sueño no dormir!
Me pareció que la meditación podía ordenar mis descosidos emocionales. ¡Y así fue!. Paulatinamente fui mejorando viendo las cosas más claras y poco a poco recuperando mi bienestar.
Actualmente hago meditación 1 hora diaria.”

“Uno se enfrenta en su vida a todo tipo de conflictos, de problemas, de dudas. Todos ellos de mayor o menor intensidad o duración, de carácter profesional o personal. La práctica diaria de meditación se ha convertido a día de hoy en la herramienta más potente que jamás he utilizado para incorporar mayor diligencia y visión en mi día a día, tanto para la resolución de conflictos como para el disfrute de los pequeños momentos. Lo noto yo y lo va notando la gente a mi alrededor. Cada día me conozco un poco mejor al estar más presente en todo lo que hago. Cada día aprendo a escuchar mejor a los demás. Me concentro mejor. Tengo más energía, mayor creatividad. Enfoco los problemas con mayor precisión. No me desequilibro con tanta facilidad como antes. Soy más paciente. Evidentemente, me queda mucho camino por recorrer. Sólo llevo 106 días meditando. Si el inicio del camino es tan fascinante, cómo serán los siguientes 106, y los siguientes y los siguientes… Gracias Josep María por enseñarme la técnica y por dedicar tu tiempo a enseñársela a tantas otras personas.”

“Operar en la Bolsa es una actividad muy exigente y la meditación ha sido una herramienta que ha marcado una diferencia en mi capacidad de acceder a un estado de máxima disponibilidad de recursos.”

“La meditación es abrir una puerta a una transformación personal inimaginable, y yo he tenido el privilegio y la oportunidad de tener estas claves, que me han llevado a traspasar este umbral y volver a encontrarme a mí misma y mi paz interior, que hacía mucho tiempo que había perdido. Es un estado de calma y de sensaciones dormidas que emergen desde lo más profundo de tu ser, cuando practicas la meditación.”

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