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Beneficios basados en evidencias

La práctica diaria regular de la meditación avanzada produce beneficios contrastados y documentados que aseguran niveles de mejora en el potencial mental, la salud y nuestra relación con el entorno. Muchos de estos beneficios se obtienen en corto plazo, inmediatamente o durante el programa de formación y se acumulan en nuestro cuerpo y mente.

Programa Residencial

Se trata de un retiro de descanso y meditación en conjunto, a un paraje precioso y aislado del ruido de las ciudades. El objetivo del programa es un tiempo personal de descanso y recuperación del estado de equilibrio mental y físico en convivencia en grupo…

Programa Superior de Meditación-Siddhis

El programa superior de meditación avanzada Siddhis nos prepara para llevar nuestra mente consciente a poder funcionar desde un nivel más profundo...

Programa de Meditación Avanzada

Se trata de un programa de formación completo y sólido para potenciar el liderazgo consciente a través de técnicas avanzadas de meditación…

Testimonios

«Hacía tiempo que quería meditar, pero por muchas técnicas, escuelas, …. que iba, no encontraba el sistema, protocolo, forma, … que me cuadrara con mi manera de ser y con mi mentalidad científica. Con José María he encontrado una coherencia científica, que justifica los efectos de la meditación combinado con una técnica sencilla pero altamente efectiva. Ya no tengo que buscar más. He encontrado mi «método». Es fácil pero muy potente, … Gracias!!!! «

“La meditación ha sido un descubrimiento personal de gran valor para mí. Me ha aportado paz interior, mayor claridad mental y concentración; también me ha aportado un incremento significativo de la energía diaria y una mejor relación con mis vivencias emocionales; he visto como mejoraba mi toma de decisiones y gestión del tiempo; soy más positivo, eficaz i eficiente en la resolución de situaciones conflictivas; ha crecido mi sentimiento de autoconfianza. Sí los valores mencionados son importantes, ha sido una verdadera sorpresa los beneficios colaterales, casi inmediatos, de la desaparición de dolor de lumbares y cervicales y malestares digestivos que desgastaban mi calidad de vida.”

“Realmente pienso que si todos meditásemos, el mundo sería mejor.”

“La meditación me ha aportado inicialmente más beneficios en el sueño. ¡Duermo mejor! ¡Recuerdo los sueños! Y he notado que desde entonces, soy más sensible a las necesidades de mi ¡cuerpo!”

«El curso de meditación ha sido La puerta a un nuevo talante. Un talante más sereno, productivo y feliz. Un camino acompañado y seguido de cambios brutales, que han cambiado la perspectiva que me ofrecían mis ojos antes, cuando estaba» dormida «. La meditación ahora moldea mi día a día, haciéndolo más suave, y es que el tiempo ya no se me escapa entre los dedos. siempre agradeceré el ser tan afortunada para saber de este mundo siendo tan joven. Gracias.»

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