Features

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Beneficios basados en evidencias

La práctica diaria regular de la meditación avanzada produce beneficios contrastados y documentados que aseguran niveles de mejora en el potencial mental, la salud y nuestra relación con el entorno. Muchos de estos beneficios se obtienen en corto plazo, inmediatamente o durante el programa de formación y se acumulan en nuestro cuerpo y mente.
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Programa Residencial

Se trata de un retiro de descanso y meditación en conjunto, a un paraje precioso y aislado del ruido de las ciudades. El objetivo del programa es un tiempo personal de descanso y recuperación del estado de equilibrio mental y físico en convivencia en grupo…
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Programa Superior de Meditación-Siddhis

El programa superior de meditación avanzada Siddhis nos prepara para llevar nuestra mente consciente a poder funcionar desde un nivel más profundo...
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Programa de Meditación Avanzada

Se trata de un programa de formación completo y sólido para potenciar el liderazgo consciente a través de técnicas avanzadas de meditación…

Referencias

“Hola, soy Irene Villa, y les voy a contar algo personal con el deseo de que les inspire y les sirva.
A dos meses de dar a luz, compatibilizar el trabajo con malestares, el aumento de peso (más 8 kilos, en un cuerpo, como muchos saben, incompleto, pesan mucho sobre esas dos prótesis de titanio cuyos encajes a veces duelen demasiado) y el agotamiento, se estaba convirtiendo en un auténtico calvario.
No soy madre primeriza, pero dicen que el segundo embarazo suele ser más duro, también mis 36… el caso es que esta vez ni el ejercicio diario, que siempre ha sido mi mayor aliado (compito desde 2007 en esquí alpino adaptado, también a nivel europeo) ni una sana alimentación, que trato de mantener siempre por estricta necesidad si quiero llevar una vida activa, han podido ayudarme a lidiar con esa falta de energía, el bajo rendimiento y los bloqueos en mitad de la creación de mi segunda novela -que achacaba a la absorción del bebé que crece en mi interior de toda energía y creatividad-.
Sin embargo, conocer a Josep María y la meditación ha sido todo un descubrimiento. Desde la primera sesión empecé a sentir resultados muy positivos. Con un buen profesor los resultados son maravillosos en nuestra salud física y mental. Reducir la ansiedad y mantener esa paz interior que mejora la relación con nosotros mismos y por ende la que tenemos con los demás, es más asequible para todos con 20 minutos de meditación, dos veces al día. He comprobado lo beneficioso que resulta meditar para la creatividad, pero también para que el sistema digestivo funcione mejor y sentirnos más vitales y energéticos.
¡Por fin encontré algo que me está sirviendo a sobrellevar el trabajo que aún me queda antes de dar a luz a mi segundo hijo! Y sobre todo una herramienta que seguiré usando de por vida porque no solo me da fuerza y potencia mis capacidades, sino que los efectos beneficiosos en la atención, la memoria, la fluidez verbal, la función ejecutiva, la velocidad de procesamiento, la gestión de conflictos… son motivos más que suficientes para adentrarse en ese inexplorado mundo interior a la voz de ommm.”

“La meditacion me ha abierto una puerta a la conciencia, es una herramienta maravillosa para conocerse. Con la meditacion he empezado un camino hacia el autoconocimiento la compresión de lo que me pasa y de lo que pasa en el mundo. De este modo es posible tomar perspectiva y acertar en las decisiones del día a día.”

“De siempre había pensado que la meditación me podía aportar cosas positivas y por eso lo había intentado hacer, sin resultados. Pero es con el curso de Meditación Avanzada cuando he podido establecer el hábito diario y ver unos beneficios, desde la primera sesión, para darme cuenta de lo fascinante que es la meditación y la gran ayuda que puede ser para cada uno de nosotros.

Es como despertar el super-héroe que todos tenemos dentro de nosotros y podemos llegar a ser.”

“Este curso de Meditación ha sido la respuesta a una necesidad que tenía desde hacía mucho tiempo.

Aparte de muchos beneficios a corto plazo, lo que valoro más es el hecho de que me he dado cuenta de que no hay una “buena” meditación o una “mala” meditación … lo importante es el camino que he empezado, imparable y que todo, en general, será mejor a partir de ahora.”